Superata la pandemia farò ancora il medico?
Il periodo estremamente difficile causato dalla pandemia di COVID-19 ha segnato molti medici, che ora stanno rivalutando le loro possibilità future. Non sono pochi quelli che stanno pensando di cambiare lavoro.
Alcuni consigli per i medici che, dopo la pandemia, vogliono cambiare lavoro o riorientarsi
Il periodo estremamente difficile causato dalla pandemia di COVID-19 ha segnato molti medici, che ora stanno rivalutando le loro possibilità future. Non sono pochi quelli che stanno pensando di cambiare lavoro.
La pandemia ha tolto molto ai medici che l’hanno affrontata stando in prima linea. Dopo questo periodo critico, molti medici potrebbero mettere in discussione le loro prospettive di carriera e chiedersi se l’insoddisfazione e la stanchezza che provano oggi sono dovute alla situazione contingente o se la pandemia ha soltanto messo in luce carenze e problematiche già presenti. Molti si chiedono: devo continuare? Dovrei cambiare lavoro?
Vi lasciamo qui una sintesi dell'articolo How can I refocus on my career after the pandemic? pubblicato sul BMJ. L'autore condivide i consigli di tre life coach, essi stessi medici, specializzati nel dare sostegno a medici. Adam Harrison (di Joyful Doctor Coaching) e Claire Kaye (drclairekaye.com) erano entrambi medici di medicina generale prima di passare al career coaching. Katya Miles, un medico del lavoro, ha fondato la Working Well Doctor.
You only have this one ‘wild and precious life,’ so it’s worth taking the time to make your career work for you.
Katya Miles
Concediti la possibilità di migliorare e tempo per riflettere
- Quando è stata l'ultima volta che ti sei preso del tempo per farti la seguente domanda: cosa voglio veramente?
- Chiedi aiuto quando ne senti il bisogno. Gli operatori sanitari fanno fatica a concedersi il permesso di farlo, un permesso cruciale. Tuttavia, questo rappresenta un primo passo essenziale prima di considerare un percorso di carriera diverso.
- Prenditi degli spazi per riflettere, facendo attività fisica o qualcosa di creativo, tenendo un diario.
Il tuo lavoro oggi
- Come ti senti in questo momento? Ti piace il tuo lavoro? Sei troppo esausto per preoccupartene? Ti senti perso, come se avessi perso i riferimenti?
- Quando è stata l'ultima volta che la tua giornata di lavoro è stata grandiosa? Perché è stato un giorno così bello? Come ti ha fatto sentire? Cosa ti rende felice nel tuo lavoro? Come potrai trovare felicità nel tuo lavoro in futuro?
- Fatti le stesse domande sull'ultima volta in cui hai avuto una brutta giornata al lavoro.
- Quali sono i fattori di maggiore stress per te? Quali cambiamenti nel tuo lavoro ti permetterebbero di ridurli al minimo?
- Come reagisci allo stress? Ti senti sopraffatto o fai un passo indietro? Conoscere e accettare come rispondi alle sfide che ti presenta il tuo lavoro ti aiuterà a cambiare la tua mentalità.
- Cosa ti motiva, cosa ti demotiva? Semplici aggiustamenti possono riaccendere il tuo interesse per il tuo lavoro. Prova a ridurre o eliminare le cose che non ti motivano e concentrati di più su ciò che ti interessa.
- Che impatto ha il tuo lavoro sulla tua vita privata?
Post-pandemia: nuove competenze, nuove priorità?
Molti medici hanno sviluppato nuove abilità per soddisfare le sfide imposte dalla pandemia: leadership, capacità di affrontare l'incertezza, di sostenere i colleghi. È sensato fare un bilancio di queste nuove competenze acquisite, che possono essere riutilizzate in altre professioni, sia in ambito medico sia in un ambito nuovo, al di fuori della medicina.
- Non dimenticare la miriade di competenze che hai come medico e che puoi trasferire in altri settori.
- La pandemia ha portato un cambiamento nel modo di praticare la medicina. Questo è il momento giusto per valutare se fare il medico è ancora il lavoro per te.
- La pandemia può aver cambiato i tuoi obiettivi professionali, le tue esigenze personali, le tue priorità. Cosa è importante per te ora?
Ieri e domani
- Perché hai deciso di studiare medicina? Queste ragioni valgono ancora per te? In caso contrario, chiediti perché, e chiediti cosa potresti fare per avvicinarti a quelle che sono oggi le tue aspirazioni.
- Quali sono i valori che ti guidano? Se a questo proposito non riesci a tradurre quel che pensi in parole, Adam Harrison suggerisce di usare questo questionario.
- Come si concilia la tua progressione di carriera con questi valori? Un percorso che non è in linea con i tuoi valori fondamentali è probabile che sia insoddisfacente.
- Cosa farai tra cinque anni? Se tutto fosse possibile, come sarebbe idealmente la tua carriera in quel momento? Non escludere nessun percorso di carriera, includi anche quelli meno tradizionali.
- Nel frattempo, per aiutarti a rispondere a tutte queste domande, perché non consideri l’idea di consultare un life coach?
Fonte: Rimmer A. How can I refocus on my career after the pandemic? BMJ. 2021 May 17;373:n1209. doi: 10.1136/bmj.n1209. PMID: 34001540.